マッチングアプリのプロフィール写真のコツ：1枚目は明るい屋外で（男性・女性）

1枚目は「明るい屋外」で撮る

いちばん簡単に印象をよくする方法は、明るい場所で撮ることです。晴れた日の公園や、日中の窓ぎわなら、肌の色が自然に写り、表情もやわらかく見えます。

• 時間帯：真昼の強い日差しより、午前中か夕方の少し前がやわらかい光になります
• 向き：太陽を背にすると顔が暗くなります。光が顔の正面か斜め前から当たる向きに立ちます
• 背景：木の緑や白い壁など、ごちゃごちゃしていない場所を選びます

自撮りより、人に撮ってもらう

自撮りは顔との距離が近く、どうしても顔が大きく写ったり、角度が限られたりします。友人や家族に頼んで、少し離れたところから撮ってもらいましょう。

撮ってもらうときは、何枚も続けて撮るのがコツです。話しながら撮ると、作っていない自然な笑顔の写真が混ざります。一人のときは、スマホを置いてタイマーで撮る方法もあります。

表情と服で気をつけること

表情は、口角が少し上がっているくらいで十分です。大きく笑わなくても、目元がやわらかいと親しみやすく見えます。

服は、清潔感があってサイズの合っているものを。白や淡い色のトップスは顔まわりを明るく見せます。柄が大きい服や、季節に合わない服は避けます。

男性・女性で見られているところ

神奈川県の婚活支援サイトは、男性の写真でいちばん大事なのは清潔感、女性の写真は自然体の笑顔が好まれる、と紹介しています。どちらも、強い加工は避けるよう書いています。

載せないほうがいい写真

• 友人と写った集合写真（友人の顔を出すことになり、どれが本人か分かりにくい）
• 顔が分からないほど加工した写真や、別人のように見えるフィルター
• 最寄り駅・自宅・職場が分かる背景
• お酒の席ばかりの写真

何枚そろえればいいか、2枚目からは何を選べばいいかは、「プロフィール写真、何枚がいい？」で順番に見ています。